O fitness pré-histórico

O assunto abordado pela Revista Isto É, no dia 17 de agosto desse ano, traz uma novidade a respeito dos exercícios físicos.

Nada de aparelho de musculação. Para os adeptos, o segredo de um corpo saudável está em exercitar-se como o homem das cavernas. Pode-se dizer que os praticantes usam a natureza para fazer os movimentos que garantiriam mais força e agilidade. Essa diferente atividade é conhecida como paleotreino.

À primeira vista, a prática do fitness pré-histórico pode parecer um treino militar, pois há pessoas subindo em árvores, carregando toras, caminhando em lamaçais e lançando pedras. Porém, não se deixe enganar pelas aparências. O paleotreino é uma série de exercícios inspirados nos movimentos que o homem fazia no período paleolítico - de 2,7 milhões de anos a dez mil anos A.C.

Segundo os praticantes, a razão de imitar o homem primitivo está na consciência corporal que ele possuía e que foi perdida com a evolução. A crítica dos adeptos é que atualmente as pessoas priorizam o estético e não dão atenção à função prática dos exercícios físicos. Como resultado, limitam-se as habilidades naturais do ser humano e a musculatura obtida é pouco funcional.

Assim como em toda atividade física, no paleotreino existem graus evolutivos à medida que o praticante vai ganhando força e mobilidade. Mesmo assim, para aderir ao programa a pessoa precisa ter um bom preparo físico.

Para ficar por dentro dessa matéria acesse: http://www.istoe.com.br/reportagens/151427_O+FITNESS+PRE+HISTORICO